Tipi di colesterolo: Cosa sapere a riguardo

tipi di colesterolo - In questo articolo parleremo di due tipi di colesterolo: Colesterolo HDL  (COLESTEROLO BUONO) Colesterolo LDL (COLESTEROLO CATTIVO) Prima di tutto vediamo di conoscere appunto il colesterolo LDL il cosi detto colesterolo cattivo, perché tenerlo a bada e come tenerlo a bada sfruttando anche l'alimentazione. LDL il cosi detto colesterolo cattivo  Come prima cosa...

Prodotti Biologici cosa sono e dove acquistarli!

Prodotti Biologici cosa sono e dove acquistarli! Parlando di prodotti biologici stiamo parlando di un trend, o per meglio dire uno stile di vita sano che forse nel corso degli anni abbiamo sottovalutato. In questi ultimi 10 anni abbiamo visto che sia la produzione, che il consumo di questi prodotti,  e cibi ha avuto un...

Vitamina C, ecco gli alimenti che ne sono più ricchi

Vitamina C, ecco gli alimenti che ne sono più ricchi Vediamo quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina C, elemento essenziale per la salute dell'organismo e per la bellezza della pelle.   L'importanza della vitamina C  Le vitamine sono nutrienti essenziali per la salute e il benessere dell'individuo. Si dividono in: - idrosolubili; - liposolubili (A-D-E-K) che necessitano di grassi...

Palestra 5 migliori scuse per non iscriversi

Iscriversi in palestra è un atto di amore verso se stesse con cui ci si prende cura della propria salute e della propria bellezza. Cerchiamo di smontare le scuse più comuni per non iscriversi. Palestra 5 migliori scuse per non iscriversi: I vantaggi della palestra Fare sport è essenziale per mantenersi in forma e in buona...

Strisce sbiancanti funzionano?

Strisce sbiancanti: quali effetti collaterali? Fanno male?   Strisce sbiancanti: cosa sono? Uno dei desideri più diffusi è avere i denti bianchi. Dopotutto, la nostra dentatura, un po’ come i capelli, è il nostro bigliettino da visita. Il sorriso è una parte molto importante del nostro volto e avere i denti bianchi e perfetti è il...

Che cos’è la ritenzione idrica ?

La ritenzione idrica è l'incubo di molte donne. Ecco qualche semplice consiglio per prevenirla e combatterla e ritornare a essere in forma smagliante.   Che cos'è la ritenzione idrica ? La ritenzione idrica consiste in un accumulo di liquidi e tossine nei tessuti. Solitamente tali accumuli si localizzano su pancia, cosce e glutei regalando un odioso senso di...

Il poliedrico mondo delle barrette e bibite nutrizionali

Senza dubbio, nel caleidoscopico mondo della alimentazione e della nutrizione, un posto d’onore è occupato dalle barrette e dalle bibite nutrizionali. Un universo così vasto e dinamico che, alle volte, non è facile districarsi tra barrette proteiche senza lattosio, bevanda energetica fai da te e barrette proteiche fatte in casa senza proteine in polvere. Utili...

Insonnia: che cos’è e come sconfiggerla!

L'insonnia è un disturbo che assilla gran parte della popolazione con conseguenze nocive sulla salute e sul rendimento lavorativo. Qui di seguito andremo a vedere qualche consiglio per combatterla. Insonnia: che cos'è e come sconfiggerla  Ore e ore passate a guardare il soffitto e a controllare le lancette dell'orologio che avanzano mentre le  palpebre non accennano...

Benefici del sonno dormire fa davvero bene

Riposare è fondamentale per il benessere psicofisico dell'individuo. I benefici del sonno sono numerosi ecco perché è importante dormire le giuste ore. I benefici del sonno Il riposo, insieme alla corretta alimentazione e alla regolare attività fisica, è una componente essenziale per un sano stile di vita volto a preservarci in buona salute il più a...

Mal di testa: Ecco alcune informazioni utili

Il mal di testa : Uno dei dolori più comuni e diffusi, nella popolazione di ogni età e sesso. Come insorge, come prevenirlo e come curarlo.   Cos’è il mal di testa? Il mal di testa, comunemente definito cefalea in gergo medico, è descritto da chi ne è afflitto come un dolore localizzato al capo o alla parte...
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