Bere acqua e limone può avere dei vantaggi sulla salute? Facciamo chiarezza a riguardo. Leggi le prossime righe..
L’usanza di bere acqua e limone non si sa bene a quando risalga e da dove arrivi di preciso. Quello che si sa è che sono stati riscontrati dei benefici per il benessere compiendo questa azione ogni giorno.
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Benefici di bere acqua con limone
I giovamenti che il nostro organismo trae dal bere acqua e limone sono molteplici fra cui:
- L’apporto di potassio, un sale minerale che previene stanchezza e crampi muscolari
- Ingerire questa bevanda permette al nostro organismo di aumentare le difese immunitarie grazie alla cospicua quantità di vitamina C che si trova nel limone
- Si migliora la circolazione del sangue dato che il limone contiene anche l’esperidina
- Riduce lo stress questo grazie alla già nominata vitamina C
- Favorisce la digestione
- Aiuta a perdere peso in quanto contribuisce all’attivazione del metabolismo lento o meglio lo accelera.
Controindicazioni di bere acqua con limone
Le controindicazioni sono connesse a fattori allergici, d’intolleranza al limone o di problemi come:
- Gastrite
- Duodenite
- Polpi intestinali
- Ulcere
- Stipsi
Si sconsiglia di assumere acqua e limone poiché potrebbero accentuare i disturbi causati da queste problematiche.
Ma i giovamenti li ottengo solo bevendo acqua e limone?
Domanda lecita, diciamo che non a tutti piace il gusto del limone, per cui ci sono delle alternative che hanno un sapore più attraente probabilmente.
Per ottenere un alternativa gustosa puoi aggiungere:
- Menta
- Lavanda
- Curcuma
- Zenzero
- Semi di lino
Per cui avrai tali benefici.. Ma non solo poiché anche gli ingredienti citati ti porteranno dei benefici.
E non sentendo più il gusto del limone sarai anche più felice di assumere acqua e limone giornalmente per il tuo benessere.
Come hai potuto ben notare anch’esso non è da meno in un sistema salutare.
