Bere acqua e limone

Bere acqua e limone può avere dei vantaggi sulla salute?

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Bere acqua e limone può avere dei vantaggi sulla salute? Facciamo chiarezza a riguardo. Leggi le prossime righe..

L’usanza di bere acqua e limone non si sa bene a quando risalga e da dove arrivi di preciso. Quello che si sa è che sono stati riscontrati dei benefici per il benessere compiendo questa azione ogni giorno.

Benefici di bere acqua con limone

I giovamenti che il nostro organismo trae dal bere acqua e limone sono molteplici fra cui:

  1. L’apporto di potassio, un sale minerale che previene stanchezza e crampi muscolari
  2. Ingerire questa bevanda permette al nostro organismo di aumentare le difese immunitarie grazie alla cospicua quantità di vitamina C che si trova nel limone
  3. Si migliora la circolazione del sangue dato che il limone contiene anche l’esperidina
  4. Riduce lo stress questo grazie alla già nominata vitamina C
  5. Favorisce la digestione
  6. Aiuta a perdere peso in quanto contribuisce all’attivazione del metabolismo lento o meglio lo accelera.

Controindicazioni di bere acqua con limone

Le controindicazioni sono connesse a fattori allergici, d’intolleranza al limone o di problemi come:

  1. Gastrite
  2. Duodenite
  3. Polpi intestinali
  4. Ulcere
  5. Stipsi

Si sconsiglia di assumere acqua e limone poiché potrebbero accentuare i disturbi causati da queste problematiche.

Ma i giovamenti li ottengo solo bevendo acqua e limone?

Domanda lecita, diciamo che non a tutti piace il gusto del limone, per cui ci sono delle alternative che hanno un sapore più attraente probabilmente.

Per ottenere un alternativa gustosa puoi aggiungere:

  •  Menta
  • Lavanda
  • Curcuma
  • Zenzero
  • Semi di lino

Per cui avrai tali benefici.. Ma non solo poiché anche gli ingredienti citati ti porteranno dei benefici.

E non sentendo più il gusto del limone sarai anche più felice di assumere acqua e limone giornalmente per il tuo benessere.

Come hai potuto ben notare anch’esso non è da meno in un sistema salutare.

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