mercoledì, Gennaio 26, 2022
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Zenzero utilizzi e proprietà: Può esserci utile?

Zenzero utilizzi e proprietà Zingiber officinale ovvero lo zenzero, ecco su cosa verte il nostro articolo di oggi, vi sveleremo alcune curiosità su questo alimento.

Zenzero utilizzi e proprietà: Zingiber officinale ovvero lo zenzero da dove ha origine?

Questo alimento, proviene dall’Estremo Oriente, ma ormai viene coltivato in tutte le zone con clima tropicale e subtropicale
Un altro nome con cui è conosciuto lo zenzero è ginger infatti viene sempre più spesso commercializzato con tale nome.

Ma che cos’è il ginger?

Si tratta di una pianta erbacea che appartiene alla stessa famiglia del cardamomo, e si presenta con delle protuberanze contenenti una polpa commestibile dal sapore pungente e piccante.
Le protuberanze di questa pianta erbacea, crescono sotto terra come i tuberi.

Ha delle proprietà che stimolano il benessere del nostro organismo?

Certo che ha delle proprietà benefiche fra cui:

  • Ricco di fibre per cui favorisce il benessere intestinale.
  • Previene crampi muscolari e senso di affaticamento questo perché apporta un buon quantitativo di potassio
  •  Contiene inoltre vitamina A e vitamine del gruppo B che hanno un ruolo importante per la digestione, il controllo delle nausee e dei problemi digestivi.
  • Tra i suoi principi attivi si riscontrano anche sali minerali in grado di migliorare la circolazione e abbassare il livello di colesterolo nel sangue.

Fate però attenzione a non abusare dell’utilizzo di zenzero poiché potreste avere problemi di:

  • Gastrite
  • Ulcere
  •  Gonfiori intestinali

E se hai dei disturbi come:

  • Polipi all’apparato digestivo, essi non amano lo zenzero e ti provocano crampi nel caso in cui lo assumi
  • Ernia iatale, evitare lo zenzero in questo caso significa prevenire irritazione e problemi digestivi.
  •  Duodenite accentua l’infiammazione data da questo disturbo
  • Diabete insulinodipendente l’abuso di ginger vanifica l’azione dell’insulina
    Dovrai inoltre prestare attenzione al consumo di ginger anche se sei in dolce attesa, o se fai uso di antiinfiammatori o anticoagulanti.

Zenzero utilizzi e proprietà: Che tipo di zenzero è meglio usare?

Ideale resta sempre usare un prodotto più naturale possibile, ora lo trovate inserito come ingrediente in vari prodotti per il benessere, persino in succhi e yogurt nonché in zuppe, persino nel the o nelle tisane e anche altri prodotti.
Lo trovate anche nel reparto ortofrutta dei supermercati o persino essiccato e in polvere fra le spezie e aromi nel reparto drogheria del supermercato.
In base al tipo di ginger che scegli puoi farne vari usi ma presta sempre attenzione a non esagerare.

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